การให้ความชุ่มชื้นและการดูแลที่บ้านเป็นประจำจะช่วยให้ผิวของคุณอ่อนเยาว์ เต่งตึง และสดชื่นไปอีกหลายปี การดื่มของเหลว สารอาหารวิตามิน และมาสก์ในปริมาณที่ต้องการ ทั้งหมดนี้จะช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยและชะลอความชราของผิว
ทุกสภาพผิวต้องการความชุ่มชื้น: ปกติ ผิวมัน แห้ง ผิวแห้งขาดน้ำจะหย่อนยานและเกิดริ้วรอยก่อนวัย โดยปกติจะเห็นได้ชัดเจนเมื่อใกล้ถึง 30 ปี แต่บางครั้งอาจเร็วกว่านี้มาก
นอกจากการทำหัตถการและครีมแบบมืออาชีพที่มีราคาแพงแล้ว ยังมีวิธีพื้นบ้านอีกจำนวนมากในการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณโดยใช้วิธีการรักษาแบบพื้นบ้าน
ทำไมต้องให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว?
ผิวอ่อนเยาว์ สดชื่น และเต่งตึงคงอยู่อย่างนั้นจนกว่าสมดุลของน้ำจะถูกรบกวน ทันทีที่เกิดการคายน้ำ ผิวจะสูญเสียความกระชับ ความสดชื่น และความอ่อนเยาว์ ดังนั้นการลอก, คัน, ความแห้งกร้าน, อาการแพ้บนผิวหนังและการแก่ก่อนวัย
ความซับซ้อนของการดูแลเพื่อรักษาสมดุลของน้ำรวมถึงการสร้างฟิล์มภายนอกเพื่อรักษาความชุ่มชื้นด้วยความช่วยเหลือของครีมและวิธีการใช้ที่บ้าน การรับประทานอาหาร การรับประทานวิตามิน การดื่มน้ำให้เพียงพอ การเลิกบุหรี่ และการดูแลตัวเองตามปกติด้วยการเยียวยาที่บ้านจะส่งผลดีต่อสภาพทั่วไปของร่างกายและบนใบหน้าด้วย
สิ่งแรกและสำคัญที่สุดคือโภชนาการ
การขาดวิตามินย่อมนำไปสู่ความจริงที่ว่าผิวไม่ได้รับสารอาหารที่จำเป็น เธอกลายเป็นสีซีด ตกสะเก็ด ป้อแป้ มีรอยย่น สูญเสียความชื้นภายใน
อาหารประจำวันต้องมีอาหารที่มีวิตามิน ได้แก่ คอทเทจชีส คีเฟอร์และโยเกิร์ต นม เนยและน้ำมันมะกอก ตับ แครอท สมุนไพร ปลาที่มีไขมัน
เมื่อคุณควบคุมอาหาร จำไว้ว่าการกีดกันอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายจะเป็นอันตรายต่อผิวของคุณ และนี่คือการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวจากภายใน โดยคงความชุ่มชื้นภายในเซลล์ที่จำเป็นไว้ ซึ่งผิวของคุณจะดูเรียบเนียนและอ่อนเยาว์
น้ำหนึ่งและครึ่งถึงสองลิตร น้ำแร่ น้ำแร่ ไม่อัดลม หรือสปริงที่ดีกว่า สปริงหรือละลาย (คุณสามารถทำได้เองในช่องแช่แข็ง) - นี่คือกฎเหล็กของความอิ่มตัวของร่างกายด้วยความชื้นที่มีโครงสร้าง ใกล้เคียงกับองค์ประกอบของพลาสมาในเลือด นี่คือกุญแจสู่ความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและความเรียบเนียนของผิว
วิธีการให้ความชุ่มชื้นผิวหน้าแบบโฮมเมด
มาสก์, การล้างที่ตัดกัน, การล้างด้วยน้ำสมุนไพร, การใช้น้ำมัน - รายการผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ไม่สิ้นสุดที่บริการของคุณจากกระปุกออมสินแห่งภูมิปัญญาชาวบ้าน
ล้างความคมชัด จุ่มใบหน้าของคุณสลับกันในน้ำอุ่นและน้ำเย็น เย็นเสร็จ. สิ่งนี้จะฝึกผิวหนังทำให้ทนต่ออิทธิพลภายนอก การออกกำลังกายง่ายๆ นี้จะทำให้เธอกระชับและเรียบเนียน
ล้างด้วยน้ำสมุนไพร (ผักชีฝรั่ง, ดอกคาโมไมล์, กลีบกุหลาบ, ลินเด็น) เงินทุนและยาต้มช่วยบำรุงผิวด้วยพลังบำบัดของการเยียวยาธรรมชาติ ผิวจะได้รับทั้งการชำระล้างและคุณประโยชน์
การใช้น้ำมันที่มีวิตามินอีและซีจะช่วยให้ผิวได้รับวิตามินความงามที่ต้องการ อย่าใช้น้ำมันบริสุทธิ์บนผิวของคุณ ผสมน้ำมันสองสามหยดกับน้ำมันพื้นฐาน: อัลมอนด์ พีชหรือมะกอก สำหรับขั้นตอนเดียว แค่น้ำมันพื้นฐานหนึ่งช้อนชาและน้ำมันสมุนไพรสองหยดก็เพียงพอแล้ว
และแน่นอนหน้ากาก คุณต้องบำรุงผิวแห้งสองครั้งต่อสัปดาห์ สำคัญ! มาสก์ใช้กับผิวที่สะอาดไม่บุบสลายซึ่งไม่มีการระคายเคือง
มาส์กแครอท: น้ำแครอท เจือจางในครีมและทาให้ทั่วใบหน้า จำไว้ว่าแครอทจะให้สีน้ำตาลแทน แต่สำหรับผิวที่ซีดเกินไป สีอ่อนๆ อาจกลายเป็นสีส้มได้ ลองใช้ส่วนผสมบางอย่างที่ด้านหลังข้อศอกของคุณ ถ้าผลเป็นที่ชื่นชอบสมัคร นอกจากคุณประโยชน์แล้ว ยังเป็นครีมฟอกหนังจากธรรมชาติอีกด้วย
หน้ากากนมเปรี้ยวเป็นมาสก์ให้ความชุ่มชื้นที่ราคาไม่แพงที่สุด คอทเทจชีสบดกับน้ำผึ้งจะมีประโยชน์สำหรับผู้ที่ไม่แพ้ผลิตภัณฑ์จากผึ้งแต่คอทเทจชีสกับน้ำมันมะกอกนั้นทุกคนสามารถทนได้
น้ำทะเล buckthorn เป็นหน้ากาก - ความชุ่มชื้นและโภชนาการที่ยอดเยี่ยม จุ่มผ้าก๊อซที่สะอาดลงในน้ำซีบัคธอร์น บีบเบาๆ แล้วทาให้ทั่วใบหน้า
เกือบทุกอย่างที่คุณมีในครัวสำหรับอาหารของคุณเองจะใช้ได้ผลกับผิวของคุณเช่นกัน พิจารณาการแพ้อาหารของแต่ละบุคคล
เข้าหาอย่างระมัดระวังและสมเหตุสมผล จำไว้ว่าการให้ความชุ่มชื้นเป็นประจำโดยใช้วิธีการรักษาที่บ้านจะช่วยยืดอายุความอ่อนเยาว์ของผิว ลบรอยเหี่ยวย่น และบรรเทาอาการลอก