ทุกคนรู้เกี่ยวกับนิสัยที่ไม่ดีเช่นการสูบบุหรี่และโรคพิษสุราเรื้อรัง แต่ในศตวรรษของเรามีปัญหาใหม่ปรากฏขึ้น - การติดเกมคอมพิวเตอร์ หากในสองกรณีแรกผู้คนสามารถขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญได้ พวกเขาจะต้องกำจัดการติดการพนันด้วยตนเอง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
คุณอาจไม่ได้ใส่ใจกับเวลาที่คุณใช้เล่นเกม เวลาที่คุณเริ่มเล่นและเมื่อคุณเล่นเสร็จ ผลที่ได้จะทำให้คุณตกใจ
ขั้นตอนที่ 2
กำหนดขอบเขตสำหรับตัวคุณเอง ตัวอย่างเช่น เล่นเฉพาะกับเพื่อนหรือจัดสรรเวลาสำหรับเกม เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้เริ่มจับเวลา ทันทีที่มันดัง ให้ปิดเกม อย่าพยายามทำให้เวลาเล่นเกมสั้นลงอย่างมาก การทำเช่นนี้จะไม่ให้ผลลัพธ์ที่คาดหวัง
ขั้นตอนที่ 3
เมื่อเลือกเกมให้ใส่ใจกับเกมที่เล่นเสร็จเร็ว อย่าเอาเกมที่ใช้เวลานานกว่าจะเสร็จ
ขั้นตอนที่ 4
เกมนี้เป็นเกมเสมือนจริงที่คุณควรมีความน่าสนใจและสะดวกสบาย คุณไม่ควรเล่นเกมยาก ๆ เพื่อแสดงความสามารถของคุณต่อผู้อื่น อย่ากลัวที่จะปล่อยให้ความเป็นจริงเสมือนที่น่าเบื่อสำหรับคุณเพราะกลัวการตัดสิน
ขั้นตอนที่ 5
ถ้าเกิดว่านอกจากการเล่นเกมแล้ว คุณได้หยุดทำอะไรสักอย่างแล้ว ใช้มันเป็นรางวัล เช่น นั่งลง
สำหรับคอมพิวเตอร์ก็ต่อเมื่อคุณได้ทำสิ่งสำคัญทั้งหมดแล้วเท่านั้น ดังนั้น คุณจะเริ่มมองว่าเกมเป็นตัวเลือกสำหรับความบันเทิง ไม่ใช่องค์ประกอบหลักในชีวิตของคุณ
ขั้นตอนที่ 6
ชมวิดีโอการออกอากาศของเกมบน Youtube หลายคนมองว่ากิจกรรมนี้ไร้ประโยชน์ แต่เปล่าประโยชน์ เพราะสามารถรวมกับกิจกรรมที่มีประโยชน์อื่นๆ เช่น การทำความสะอาด
ขั้นตอนที่ 7
ลองหยุดพักจากการเล่นเกม ลบทางลัดทั้งหมดออกจากคอมพิวเตอร์และมอบดิสก์ให้เพื่อนเพื่อความปลอดภัย ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถทนต่อการทดสอบดังกล่าวได้ แต่ถ้าคุณเข้าใจว่าถึงเวลาที่คุณต้องกลับสู่ความเป็นจริงให้ทำการทดลอง
ในหนึ่งเดือน แทนที่การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่แล้วคุณจะเข้าใจว่าโลกเสมือนจริงไม่สามารถแทนที่ด้วยโลกเสมือนจริงได้
ขั้นตอนที่ 8
เกมคอมพิวเตอร์ก็ไม่เลว ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา คุณสามารถหลบหนีไปสู่ความเป็นจริงอื่นชั่วคราว พัฒนาความคิดเชิงกลยุทธ์และเชิงตรรกะ อย่างไรก็ตาม บางครั้งผู้คนใช้เวลามากเกินไปในโลกเสมือนจริงเพียงเพราะต้องการซ่อนตัวจากปัญหาที่แท้จริงและความขัดแย้ง หากคุณต้องเผชิญกับสิ่งนี้อย่าพยายามหนีจากความขัดแย้งในเกม เริ่มแก้ปัญหาปัจจุบันกันดีกว่า ใช่ มันจะยากขึ้น แต่มีประสิทธิภาพมากกว่า