ตรงกันข้ามกับความเห็นที่รู้จักกันดีทั้งหมดว่าเกมคอมพิวเตอร์ส่งผลเสียต่อจิตใจ จากการศึกษาพบว่าไม่เพียงแต่เพิ่มความนับถือตนเองและปรับปรุงอารมณ์เท่านั้น แต่ยังส่งผลดีต่อการทำงานของสมองและสภาพร่างกายของบุคคลด้วย
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ซูเปอร์มาริโอ
ของเล่นเก่าที่เห็นครั้งแรกบนคอนโซลวิดีโอเกม Dendi ได้รับการแสดงเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของด้านขวาของฮิบโปแคมปัสและด้านขวาของเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้า นอกจากนี้ยังช่วยพัฒนาทักษะการวางแผนเชิงกลยุทธ์และการนำทางในอวกาศ พัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวของมือ และเพิ่มความจำ
ขั้นตอนที่ 2
Pacman
เล่นเป็นแพ็คแมนสีเหลืองกินจุดและวิ่งหนีจากผี คุณสามารถบรรเทาความเครียดและลดสมาธิสั้นในสมองได้อย่างง่ายดาย
ขั้นตอนที่ 3
เดอะเมทริกซ์
The Matrix เป็นอีกเกมหนึ่งที่สามารถช่วยลดระดับความเครียดได้ในเวลาอันสั้น
ขั้นตอนที่ 4
Sparx
ตามข้อมูลล่าสุด ประมาณ 44% ของวัยรุ่นที่ทุกข์ทรมานจากโรคซึมเศร้าในระดับต่างๆ การเล่น Sparx สามารถฟื้นตัวได้เต็มที่
ขั้นตอนที่ 5
สตาร์คราฟต์
คุณสามารถปรับปรุงความยืดหยุ่นของสมองได้ด้วยการใช้เวลา 40 ชั่วโมงในการเล่น Starcraft การเล่นเกมสามารถเพิ่มความเร็วและความแม่นยำของงานที่ได้รับมอบหมาย
ขั้นตอนที่ 6
เตตริส
หากคุณเล่น Tetris ธรรมดาเป็นเวลา 3 เดือนเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงทุกวัน ความหนาของเยื่อหุ้มสมองในบางพื้นที่ของสมองจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก ซึ่งจะมีผลกระทบอย่างมากต่อการประสานงาน
ขั้นตอนที่ 7
Call of duty
Call of Duty และสิ่งที่คล้ายคลึงกันช่วยให้บุคคลในการปรับปรุงความไวความคมชัดของดวงตา กล่าวอีกนัยหนึ่งหลังการเล่นเกมบุคคลจะสามารถแยกแยะวัตถุที่ไม่มีความแตกต่างอย่างมากเมื่อเทียบกับพื้นหลังที่พวกเขาอยู่
ขั้นตอนที่ 8
Dance Dance-ปฏิวัติ
เกมคอมพิวเตอร์กลางแจ้ง เช่นเดียวกับเกมบนคอนโซล ช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรีได้มากเป็นพิเศษ เทียบได้กับคลาสออกกำลังกาย