คอมพิวเตอร์เป็นหน้าต่างบานเล็กสู่โลกใบใหญ่ของข้อมูล ในการทำงานเขาไม่สามารถถูกแทนที่ได้ในการศึกษา - ผู้ช่วยคนแรก แต่มันเป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างที่พวกเขาพูดหรือไม่? และมันคุ้มค่าที่จะไว้วางใจ "คำแนะนำที่เป็นประโยชน์" เกี่ยวกับวิธีลดผลกระทบด้านลบของคอมพิวเตอร์ที่มีต่อร่างกายมนุษย์หรือไม่
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ความเชื่อที่ 1. คอมพิวเตอร์ยุคใหม่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ
ผู้ผลิตระบบคอมพิวเตอร์รับประกันว่าระดับการแผ่รังสีของจอภาพ LCD ใหม่จะต่ำกว่าจอภาพรังสีแคโทดอย่างมีนัยสำคัญ จริงในแง่ของระดับของรังสีแม่เหล็กไฟฟ้าจอภาพที่มีหลอดรังสีแคโทดไม่เกินค่ามาตรฐานสูงสุดที่อนุญาต แน่นอน หากคอมพิวเตอร์ยังไม่ครบกำหนดและได้รับการติดตั้งอย่างถูกต้อง ผลกระทบที่เป็นอันตรายจะน้อยที่สุด ดังนั้นสิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือ:
- วางคอมพิวเตอร์ไว้ที่มุมเพื่อให้ผนังดูดซับรังสี
- ตรวจสอบว่าคอมพิวเตอร์ต่อสายดินอยู่เสมอระหว่างการติดตั้ง
ขั้นตอนที่ 2
ความเชื่อที่ 2 นั่งหน้าคอมได้ไม่จำกัดเวลา ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ
เด็กก่อนวัยเรียนเล่นคอมพิวเตอร์ไม่เกิน 20 นาทีเพียงพอสำหรับนักเรียนมัธยมปลาย 40 นาทีต่อวันเพียงพอผู้ใหญ่สามารถมองจอมอนิเตอร์ได้ไม่เกินสี่ชั่วโมงโดยหยุดพักโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ เว้นแต่ว่าคอมพิวเตอร์เป็นความสามารถพิเศษของเขา หากการแผ่รังสีแม่เหล็กไฟฟ้าเป็นระยะสั้น การพักผ่อนที่ดีจะช่วยฟื้นฟูการมองเห็น ลดความตึงเครียดของระบบประสาท
ขั้นตอนที่ 3
ความเชื่อที่ 3 คุณสามารถทำงานบนคอมพิวเตอร์ได้แม้ในขณะนอนราบ
สถานที่ทำงานที่มีการจัดการที่ดีช่วยลดความเสียหายจากรังสี ความสะดวกสบายในการทำงานทั้งบนคอมพิวเตอร์แบบอยู่กับที่และบนแล็ปท็อปมีความสำคัญพอๆ กับรุ่นของคอมพิวเตอร์ พารามิเตอร์และความสามารถของคอมพิวเตอร์
คุณควรวางจอภาพไว้ที่ระยะห่างอย่างน้อย 50 เซนติเมตรที่ระดับสายตา ซึ่งจะควบคุมความพอดีและหลีกเลี่ยงความผิดปกติของกระดูกสันหลังที่อาจเกิดขึ้นได้ คุณสามารถตรวจสอบความพอดีได้ด้วยตัวเอง โดยขอบด้านบนของหน้าจอควรอยู่ที่ระดับสายตา แขนและขางอที่ข้อศอกและเข่า - ทำมุมฉาก อย่าลืมเกี่ยวกับแสงที่ดีในที่ทำงานของคุณ: แหล่งกำเนิดแสงประดิษฐ์ควรอยู่ในตำแหน่งที่สัมพันธ์กับจอภาพที่มุม 90 องศา
ขั้นตอนที่ 4
ตำนานที่ 4 กระบองเพชรช่วยลดการแผ่รังสีแม่เหล็กไฟฟ้าของคอมพิวเตอร์
โดยวิธีการที่ทุกคนพูดคุยเกี่ยวกับแคคตัสลดรังสีแม่เหล็กไฟฟ้าจากคอมพิวเตอร์ไม่ควรเอาจริงเอาจัง ต้นกระบองเพชรเป็นเพียงแค่การตกแต่งสถานที่ทำงานและเป็นแหล่งออกซิเจนเพิ่มเติม
คอมพิวเตอร์ที่ใช้งานได้จะสร้างสนามไฟฟ้าสถิตรอบๆ ตัวมันเอง ซึ่งดึงดูดอนุภาคฝุ่น ดังนั้นการทำความสะอาดห้องแบบเปียกและการระบายอากาศควรกลายเป็นนิสัยของคุณ ไม่เช่นนั้นจะส่งผลต่อการทำงานของระบบทางเดินหายใจและสุขภาพผิวของคุณ คุณสามารถเพิ่มความชื้นในอากาศในห้องและสร้างความสะดวกสบายที่จำเป็นจะช่วยให้ตู้ปลาที่มีปลาหรือน้ำตกที่ตกแต่งด้วยเครื่องสร้างประจุไอออนในอากาศ